Co to jest bioffedback?

Biofeedback, biologiczne sprzężenie zwrotne – to dostarczanie człowiekowi informacji zwrotnej („feedback”) o zmianach jego stanu fizjologicznego. Zmiany fizjologiczne organizmu monitorowane są przez odpowiednie urządzenie - pomiarowy system komputerowy.

Jest to także metoda terapii, polegająca na podawaniu pacjentowi sygnałów zwrotnych o zmianach stanu fizjologicznego jego organizmu, dzięki czemu może on nauczyć się świadomie modyfikować funkcje, które normalnie nie są kontrolowane świadomie, np. fale mózgowe, opór elektryczny skóry (GSR), napięcie mięśni itp.

Fale mózgowe  to aktywność bioelektryczna mózgu, rejestrowana za pomocą aparatury elektroencefalograficznej. Charakterystycznym częstotliwościom fal mózgowych, oznaczanym za pomocą nazw liter alfabetu greckiego odpowiadają w dużym stopniu stany świadomości człowieka. Aktywność bioelektryczna mózgu zmienia się z wiekiem, zależna jest od stanu: fizjologicznego, stanu emocjonalnego, zmienia się pod wpływem różnych bodźców wewnętrznych i zewnętrznych.

Fale gamma.
Rytm gamma towarzyszy działaniu i funkcjom motorycznym; Ośrodki mózgowe biorące udział w wyobrażaniu ruchu komunikują się ze sobą na częstości 40 Hz w określonej kolejności, a potem dopiero pojawia się "błysk" aktywności gamma w ośrodku mózgowym zawiadującym wykonaniem ruchu.

Fale beta.
Rytm beta charakteryzuje szczególnie zwykłą codzienną aktywność, percepcję zmysłową i pracę umysłową.

Fale alfa.
Rytm alfa jest charakterystyczny dla stanu relaksu, odprężenia, gdy leżymy z zamkniętymi oczami, przed zaśnięciem i rano po przebudzeniu.

Fale theta.
Fale theta są najczęściej występującymi falami mózgowymi podczas medytacji, transu, hipnozy, intensywnego marzenia, intensywnych emocji. Tok myśli staje się niespójny i zanikają związki logiczne, co wyraźnie widać na przykładzie myślenia w czasie marzeń sennych.

Fale delta.
Fale delta występują w stanie najgłębszego snu, podczas głębokiej medytacji, także u małych dzieci i w przypadku pewnego rodzaju uszkodzeń mózgu.

Korzyści dla uczestnika:

• Wspomaganie pracy mózgu,
• Wypracowanie większej koncentracji uwagi,
• Zwiększenie szybkości zapamiętywania, uczenia się i przypominania materiału (m.in. w zakresie języków obcych),
• Leczenie zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, napięciowych bólów głowy.

Adresaci szkolenia:

Stosowany m. in. w terapii dzieci z ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej) i u ludzi z zaburzeniami procesu uczenia się, także dla uczniów z dysleksją. Jest również polecany osobom zdrowym dla poprawy koncentracji, pamięci i kreatywności.

Metodyka szkolenia:

Trening przebiega raczej w formie zabawy niż pracy, ale pacjent może odczuwać zmęczenie. Pacjent siedzi w fotelu, w wygodnej pozycji, zwrócony jest twarzą  w stronę monitora, na którym emitowane są wideogry. Elektrody podłączane w różnych miejscach na skórze czaszki i uszach pacjenta, zbierają dane o aktywności poszczególnych pasm fal mózgowych. Informacje te odzwierciedlane są w formie wizualnej na ekranie monitora - np. podczas pogłębiania koncentracji powiększa się piłka lub samolot leci wyżej, w chwilach rozproszenia piłka znika, natomiast samolot obniża lot.

EEG Biofeedback jest  metodą całkowicie bezpieczną, bez skutków ubocznych. Procedura jest zupełnie bezbolesna i nieinwazyjna. Aparat tylko rejestruje sygnał emitowany przez mózg, bez jakiekolwiek stymulacji elektrycznej (podobnie jak aparat EKG rejestruje sygnał emitowany przez serce).

Program szkolenia:

Czas trwania terapii ustala się indywidualnie. Zaleca się min. 20 sesji w odstępach czasowych nie dłuższych niż co 7 dni. Każda sesja  trwa około godziny.  Program uzależniony jest od indywidualnych potrzeb uczestnika i każdorazowo przygotowywany jest po uprzednich wstępnych konsultacjach.